صحتمند رہنے کا طریقہ

فٹنس کیوں ضروری ہے  فرض کرے آپ کو زندگی کے تمام آسائشیں میسر ہے آپ کا گھر آرام دہ ہے جو آپ کی تمام سماجی اور نفسیاتی ضرورتیں پوری کرتا ہے آپ کے بچے کالج میں ہے یا جانے کی تیاری کر رہے ہیں آپ کی آمدنی اخراجات سے زیادہ ہیں اور آپ کو بیمہ … Read more

فٹنس اور صحت ایک چیز نہیں ہے | صحت کی اہمیت فٹنس اور صحت ایک چیز نہیں ہے :پیارے دوستوں میں ہوں محمد اسعد، اس پوسٹ میں یہ بتایا گیا ہے کہ ورزش سےپہلے اور ورزش کے دوران کن چیزوں کے پینے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ فٹنس اور صحت ایک چیز نہیں ہے۔  امر واقعہ … Read more